1、【最补血的三种黑色食物】黑米--补气养血，又叫月子米、补血米，特别适用产妇和老年人；木耳--常吃降三高，能强身抗癌清肠道，木耳不仅驻颜养颜、美白补血，而且对心脏也有好处，预防动脉粥样硬化；乌鸡--对老年人骨质疏松、防止小孩佝偻病及缺铁性贫血等疾病都有上佳疗效。快转给关心的人吧！

2、414黑*情人节到，单身贵族别急躁，我这有一副好药：黑米黑豆和黑枣，天天熬粥身体好。黑色玫瑰准备好，遇着合适的赶紧找。养好精神很重要，爱情路上要赛跑。请君照方来服药，爱情路。

3、冬季进补选红枣，滋阴润燥还补气，外加银耳和百合，进步功效没得说。黑米、黑豆、黑食品餐餐不能忘。鸡肉、鸭汤也要补，补血养肾数第一。

4、大雪来临冬意浓，养生进补正当季，御寒美食精心挑，首选羊肉炖萝卜，适量饮用高粱酒，补充阳气防受凉，黑米黑豆黑芝麻，补肾强身有一套，贴心关怀已送上，快乐安康伴到老！

5、大雪进补正当时，教你饮食调养术，养胃晨起食热粥，别忘枸杞和红枣，养心红色食物好，蕃茄萝卜都是宝，养肾防寒最重要，黑米黑豆营养高。贴心关爱已送到，快乐安康伴到老！

6、还有白米和黑米混在一起做成果冻形状的八宝饭,上面洒上一些花花绿绿的东西.

7、老爷爷起身给我拿起了一杯热腾腾的黑米粥,喝粥也还是有营养,有益于身心健康的,说实话,受老爷爷影响,我也喜欢上了喝粥。

8、水注入的瞬间,2个杯子里出现了同样的反应,一缕缕深紫色不断从黑米中飘上来,紫色非常浓,整杯水看上去就像黑水。

9、其中熬粥的方式值得推荐,将红豆、绿豆等豆子和高粱米、薏米、燕麦、小米、黑米、大黄米、大麦米、荞麦米等杂粮混在一起煮,既简单又好吃。

10、闲时在巫水河畔,下棋对对子;每月农历二七赶赶集;三月三唱山歌,四月八吃黑米饭;九月二十八演傩堂戏,送河神;如世外桃源般,怡然自得。