1、年末压力大，头痛有妙招：①耸肩法：吸气并伸展双肩使其向耳部靠拢，保持两秒；②呼吸法：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复10次；③冷热刺激法：将热水袋或冰袋放在前额或疼痛部位；④按摩法：食指中指旋转按压眉毛外侧及太阳穴；⑤步行法：轻松的步行能摆脱压力。

2、【健康小计谋】心情不好？别抱怨了，来深呼吸吧。气聚丹田(小腹位置)，先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再呼气，带出“咻”声，默数8下。回报：只要你坚持偷闲片刻做这样的呼吸运动，就会发现浮躁的心情平静了，如果失眠，同样有效。

3、优选的是，具有带有吸气作用的保护罩的汞齐体或者穿孔结构被罩上。

4、当你感到压力袭来的时候，用力吸气，然后慢慢呼出去。

5、便携式吸气，医疗仪器，燃料电池，工业系统。

6、深吸气，然后慢慢地呼出。

7、遭遇职场压力，首先让自己的心平静下来，平心静气地思考下职场压力产生的根结，理清思路。尔后深呼吸，或许就在这呼气，吸气之间，你的所有的职场压力都随风而逝。柳韩斐

8、没有长排长管的自由水涡在成熟阶段具有两个特徵区域,分别称为吸气孔和擡气区.

9、先让孩子深吸气，用手绢轻压一个鼻孔，出气时会将另一个鼻孔内的粘液带出。

10、两拇指按着两侧的地仓穴,吸气,一侧不动,另一侧开始揉动,揉完以后用嘴呼气,再换另一侧。