1、冬季膳食应具有以下特点：多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参；怕冷与缺少钙和铁有关，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

2、【送给怕冷的女性】要多吃羊肉、牛肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、洋葱、桂圆、栗子等温热食物，有助于御寒。也可多吃些含碘多的食物，如海带、海水鱼、虾皮等。积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的女性，抽空多做手、脚和腰部的运动，健康就好。

3、他也酷爱猎野鸭，野鹌鹑和其他小鸟，每到这时候就一身猎装，烧烤让人垂涎欲滴的美味佳肴。

4、冬日万物敛，大寒养生有方，饮食温补为宜，功效给你道道，鸭肉温补虚劳，牛肉补脾益胃，鹌鹑补益五脏，兔肉益寿美容，鲈鱼补益筋骨，鸽蛋润肺滋阴，温馨关怀送到，愿你健康安好！

5、又道,我可夸下海口,给她买些善斗的鹌鹑回来,让她蟾宫折桂,拔得头筹。

6、他们将一处叫麻渣湾的荒山分别租赁过来,办猪场、养鹌鹑、种黄花梨等水果,面积达200亩,已累计投入70万元。

7、斗蟋蟀、斗鹌鹑,提蝈蝈笼、听油葫芦叫,虽然你不能想象这有多闲,但你知道这就是北京。

8、塔的周围活动着各式各样的身影,有打把式卖艺的,有斗蟋蟀、斗鹌鹑的,也有踢毽子、放风筝的。

9、育新良种场孵小鸡上市,养鹌鹑下蛋,七年时间,“从鹌鹑屁股里一分一分地抠”。

10、蜜汁鹌鹑,青鱼浓汤以及丁香铺衬的牡蛎则被摆放在餐桌中部的位置。