1、【挑水果小窍门】1、草莓：别太红，红里带白点最甜；2、甜橙：要捡沉手的，表皮润滑，底部有“圈”的；3、芒果：饱满，圆润且不软不硬；4、苹果：挑黄里透红，有红丝，“肚脐”深陷的；5、葡萄：要颗粒饱满，梗硬挺；6、香蕉：不要挑两头绿色，要圆润无棱。

2、他把他的皱边一直拉到肚脐上.

3、穿洞的耳朵，鼻子，肚脐，眉毛。

4、夹紧臀部，使得臀端内收变窄，尾骨向膝的后侧拉长，耻骨向上提向肚脐提。

5、同时,双臂在肩水平合掌并弯曲脊柱,像猫一样.感觉肚脐似乎正压向脊柱.

6、对于养生或疗病来说,每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招。

7、单手或两手掌重叠按在肚脐处,揉动按压30次;或用拇指或食、中指指腹轻按脐部,做轻柔的小幅度环旋揉压,按压脐部。

8、拜金女们被这突然而来的一幕顿时愣住了,他们打扮很是开放,露着肚脐,亮着美腿,那摸样就好像刻意吊豪门大少一样。

9、经常按摩肚脐,尚有预防和治疗中风的作用,能祛病健身、益寿延年。

10、做完仰卧起坐,陈猛继续用沙子揉磨肚脐眼。