1、红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

2、生藕性寒，甘凉入胃，能清热润肺、消瘀凉血、清烦热、止呕渴，适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。

3、主证:腰脊酸育、口鼻出血、五心烦热、血压偏高。

4、肾阴虚型腰肌劳损,腰部疼痛,牵及下肢,五心烦热,口干舌红者。

5、秋季养生：生梨--性味甘、酸、凉，具有润燥补肺的功效，患有慢性支气管炎、在秋冬常常容易复发者，有口干烦热、咳嗽多痰者，多吃一点生梨颇有益处。

6、护嗓小秘方：①木蝴蝶+麦冬+胖大海，适用于慢性咽炎、大便干燥；②木蝴蝶+麦冬+金银花，适用于慢性咽炎、干咳烦热；③甘草+桔梗+金银花，适用于慢性咽炎急性发作；④木蝴蝶+党参+罗汉果，适用于口干气短，声音嘶哑变小。

7、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。

8、能起到增强食欲、促进消化和清凉败火的作用,而且像苦瓜等食品中含有的苦味,还能泄去心中烦热,排除体内毒素。

9、多因身体虚精亏,纵欲过度,遗精,使肾阴耗竭,心火独亢,表现为心烦不寐,五心烦热,耳呜健忘,舌红,脉细数。

10、一身阴液的根本,若是肾阴不足,就容易出现腰膝酸痛、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、尿黄便干、舌红少津、脉细数。