1、在藏历的十一月廿五和十二月十日,是金刚瑜伽母和嘿汝嘎的特殊修行日。
2、对我见效的运动是练瑜伽,我每天早晨都练习。
3、泰式按摩就像是一种艺术,是瑜伽与按摩的混合,是用你的能量去给别人治疗,或让别人感到放松。学习这个感觉很好。
4、开设课程:三围塑体,美颜静心,减压美肤,少儿瑜珈,男士瑜伽.
5、您没有听说过气功吗?它动作平稳且缓慢,很像印度的瑜伽功。
6、据新快报报道,蔡依林日前公开“享瘦”秘诀,每天一小时,简单的五种瑜伽姿势,让曲线更苗条。
7、瑞典卡尔斯塔德大学的克耶尔格伦博士等人的研究也证实,练瑜伽的人感到焦虑、压抑和沮丧的次数比不练瑜伽的人要少,乐观程度也更高。
8、近年来瑜伽在时下都会生活中蔚成风潮,很多都市男女喜欢在下班后或闲暇时以瑜伽的方式调理身心、颐养精神,殊不知瑜伽也适合儿童与青少年。
9、只要享受瑜伽的感觉,不要尝试高难动作或过分强调柔韧性而令身体不适的动作。简单的动作同样有诸多益处。
10、在家练习普拉提和瑜伽动作的各位可以更具自身条件和能力选择适合自己的动作和强度。只要坚持自学这类伸展操,你的身体就能一直维持在柔韧,健康的水平。
