1、自我贬低只能强化拖延和懒惰。应该把精神能量放在驱除旧的思维模式、创造新的思维模式上。请对自己说：我放弃认为自己没有价值的信条。我值得拥有最好的生活，现在我允许自己接受它。我愿意丢弃旧的信念来创造新的环境。

2、依赖很丑陋、臣服很美丽。依赖会让你觉得贬低了自己，而在臣服里，你却会感到更扩张、更丰富：依赖会创造出令你感到厌恶的反应，臣服则会产生更多和更多的信任。

3、我们十分憎恶那些总喜欢抬高自己、贬低别人的势利小人。

4、背后议论和指桑骂槐，最终都会在贬低对方的过程中破坏自己大度形象，而受到旁人抵触。对工作要拥有挚诚的热情，对同事则必须选择慎重地支持。

5、让不残品废品率贬低到最低水平.

6、如果我成功，请不要祝贺我。因为我明白：名利是一把双刃剑，焉知福与祸。如果我失败，也不要贬低我。因为我明白：三年河东，三年河西，潮起潮又落。张馨予

7、你也会有人妒忌你仰望太高贬低的只有自己。林夕

8、他恨自己的虚弱，他的工作，他的单身生活，他自身的存在，他从中感到的是愧疚的一种源泉。他贬低他最关心的每一件事，他的精神，他的能力、他的才华，他的作品，他伤害自己的身体，并考虑毁掉他写下的所有东西。伊凡·克里玛

9、他极力贬低她对他的科研所作的贡献.

10、当我们透过高度竞争的棱镜来看待和折射自己的生活时，其实只是在贬低自己。这世界上总有人比我们更成功，也总有人不如我们。而这一切跟我们的生活完全没有关系——别人不是我们的标准。陈愉