1、每吃完一道菜,将刀叉并拢放在盘中.
2、胸推:挺胸收腹,双手拉住TRX带的各一端并慢慢并拢,感觉胸部用力。
3、快到愚人节了,特向你传授愚人节保健操。曲颈向天叫,双脚并拢跳;双手前平举,脸上带微笑;逢人就拥抱,勇敢把名报:谁敢打傻帽,坚决把你告。
4、空中蹬自行车瘦身法:睡前蹬100下。蹬完后不要马上放下,保持预备姿势,把两腿并拢向上直直伸向空中,膝盖不要弯曲,脚尖绷直,坚持3分钟!
5、花红柳绿春光好,正确养生可防病;早上起床深呼吸,排除浊气好心情;五指并拢揉腹部,顺逆时钟各五十;空腹一杯蜂蜜水,养阴滋润是高招。愿快乐安康!
6、刘十三听到站好,立即配合的双脚并拢,中指紧贴裤缝,真就给站的直直的,好像听候发落一样。
7、只见一位魁梧的中年武师,看到一位长者到来,立即并步站立,左手四指并拢伸直成掌,右手成拳,恭恭敬敬地目视长者行礼,“师叔,您来了!”。
8、如果在户外看到高压线遭雷击断裂,因为高压线断点附近存在跨步电压,身处附近的人千万不要跑动,应双脚并拢跳离。
9、双腿并拢,屈膝,小腿离地,稍停,然后双腿在不接触地面的情况下,用力向下挺伸,尽量伸直。
10、随便哪只手,食指中指跟无名指三并拢,成弯勾状,然后对着你肩膀疼痛的地方从下往上用力挠,就跟挠痒痒差不多,区别是要三指并拢,并且用力。
