1、息事宁人的做法，有时只会助长邪恶，于事反无补益。

2、【春季养生四大宝】1.百合：既可清热润肺，又能滋补益中。2.大枣：性味甘平，是健脾益气的佳品。3.红薯：理想的减肥食品。4.枸杞：具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

3、结论：对于肝阴虚证患者，在补益肝阴时，佐以活血养血之品是必不可少的。

4、蔡澜说,黑泽明一辈子爱吃消夜,理由:白天饮食补益身体,夜晚饮食补益灵魂。张佳玮

5、【适合加热吃的水果】梨:煮一煮，润燥效果更赞；山楂煮粥:抗衰老，治痛经；大枣:蒸食更补益脾胃；苹果:果胶遇热，益处倍增。记得转给关心的人哦！

6、芝麻种子扁圆，有白、黄、棕红或黑色，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。

7、香附、丹参、川芎疏肝行气,活血调经;桑螵蛸、芡实、牡蛎补益下元。

8、而本周推荐的竹蔗红萝卜水马蹄煲鲫鱼,清润可口,有祛湿清热、养阴生津、清肝和胃、滋润补益的功效,且不寒不燥,男女老少皆宜。

9、糯稻根红枣煲泥鳅,清润可口,有养阴、清热、敛汗、补益之功,为夏暑日养生调理的家族靓汤,且男女老少适宜。

10、滋补强壮,补益精气,扶正培本等功效。