1、粉笔灰飞扬,吸入易得结膜炎,多食羊肝菠菜胡萝卜,能够明目养肝;也易患尘肺病,平时多防范,常吃猪血黑木耳,清胃保康健。教师节,祝老师快乐永远!
2、春季养生正当时,美味食物来帮你;土豆番茄牛腩汤,暖胃驱寒是妙招;木耳山楂煲靓粥,晚餐一碗助消化;红枣百合蒸南瓜,养阴健脾全靠它。愿快乐安康!
3、【春季应多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物】惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,并应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜,诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等。
4、“护肠排毒”大盘点:蜂蜜——胃肠道的“养颜液”。魔芋——肠轻盈的“能量元”。花生——肠强健的“催化剂”。黑木耳——肠清洁的“钟点工”。
5、端午养生有道,美食贴心护航,糙米熬粥助消,海带煲汤排毒,木耳凉拌清肠,蜂蜜泡水润肤,酸奶养胃良方,花生一把健脾,蓝莓山药安神。假期快乐安康!
6、朋友,给介绍秋季养生三色绝佳食品:黑色—黑木耳、海带等,补肾之功效;绿色—青菜,瓜果等,养肝之功效;白色—白萝卜,润肺之功效。祝身体健康!
7、大雪节气喝暖汤:木耳冬瓜三鲜汤,食材有冬瓜、木耳、海米、鸡蛋等,常喝可生津暖胃,清胃涤肠。大雪节气愉快!
8、【适合在春季吃的5种塑身食物】1、草莓,初春第一果,丰富铁和维生素c,饱腹感强,可以补血,美容瘦身;2、苦莒和油麦菜,此时最为鲜嫩,各类营养素含量极高,且可去除肝火,从内调理;3、芹菜百合,去火润肺止咳,美容养颜兼备瘦腿作用;4、山药,可保肝健脾,增强气血;5、木耳海带,可以排毒瘦身。
9、薇菜、蕨菜、木耳、茶叶、香菌量多质高.
10、前者如黑木耳、黑豆、北美菰米、海参、乌骨鸡等,后者有豆豉、黑蒜、黑酱等。
